如何应对考研期间的懒散、疲惫、无力?

2021-12-25来源:海文考研

 

 

 我以前考研时有一段时间有点小反感别人说什么类似:“学不死就往死里学”的热血励志句。一脚跨上了考研的道路,其实心里多多少少都有不成功便成仁的意识,很多人学起来是没日没夜,但也绝对没有人反对那段时间的累,身体累、心更累! 懒散、疲惫、无力必然是每个人都会有的感受,我到是想谈一谈自己的一些体验。其实当你感到懒散、疲惫、无力的时候,堵不如疏,还不如用另一种方式将它疏导出来。总结起来就是:该吃吃,该玩玩!

考研最忌讳的其实不是懒散、疲惫、无力,而是由于这些情绪和状态产生的焦虑和自责。这个足以泯灭掉你所有的自信,让你感觉之前的努力都打了水漂,背了好几遍的书目通通忘光,埋怨自己,放大周围人的眼光,恶化考研失败的后果,在脑海里自动增强竞争对手的实力,然后陷入无止境恶性循环。你要明白,从年年激增的考研报考数据来看,你绝对不是什么先行者,你现在正在经历的这些都有千千万万个人“先驱”已经经历过了,所以你并不孤独。所以,当你感到懒散、疲惫的时间,那你就去懒散、疲惫吧,果断放下你现在在看的书,在刷的题,去看个电影,去和朋友约个饭,去痛痛快快玩耍。人其实是需要满足的,要是一直没被满足,反而时时惦记着。

如何应对考研期间的懒散、疲惫、无力?

不妨尝试一下这种方式,长期的学习习惯养成过后其实已经形成所谓的学习惯性,你偶尔的“放纵”是有益的,习惯形成之后你会发现,你并不会一直沉溺于放松之中,当再次回到学习的时候反而会更加有“冲劲”。说到底考研其实不光是一场战略战,也是一场心理战,而这场心理战*一的敌人是自己。你得清楚考研过程中大多数人被打倒,都是因为意志力受到了一次次自责和自我诘难的摧残,这不能怪这个考试本身,这是老生常谈的心态问题。心态可以决定的东西远远多过你以为的部分。

  所以归根结底,考研过程中接纳自己的情绪并让它得到适当的放松远比压制它、背负它负重前行更重要。当你能够成功应对负面情绪这头野兽了,你才能把其他的敌人一一击败。去做自己想做的事,做完过后及时让自己回到原本复习的轨道上来,并且时时相信自己,加油,这条路没有那么简单,所以做起来才更需要找对方法,也正是因为如此,做起来才有意思不是?

 

 

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