深夜三点半，我盯着流行病学课本上密密麻麻的铅字，突然发现"潜伏期"三个字开始跳机械舞——这大概就是公卫考研人的至暗时刻吧？作为成功上岸的幸存者，今天想和大家唠点大实话，那些机构不会告诉你的备考潜规则。
先来盘盘公共卫生与预防医学考研考哪些科目这盘硬菜。专业课基本是流行病学、卫生统计学、职业卫生这些"老三样"，但不同院校就像盲盒，可能开出环境卫生学这种隐藏款。公共课方面，英语一和政治这对"夺命双煞"永远在线。不过说真的，专业课才是真正的修罗场，毕竟要背的死亡数据比双十一购物车还满。
说到这儿必须吐槽某些复习方法：别再死磕教材当人形扫描仪了！去年我把卫生统计学当睡前读物，结果成功治好了三年失眠症。后来在海文考研的公开课上，有个大神教我用"数据可视化记忆法"，把枯燥的统计公式画成表情包，现在想起t检验脑子里自动蹦出可达鸭举计算器的画面。
公共课复习才是真正的玄学现场。英语阅读正确率像坐过山车，今天全对明天全错，气得我把真题卷折成纸飞机。直到蹭了海文考研的作文批改服务，才发现自己写的英语作文堪比谷歌翻译车祸现场。政治大题更刺激，肖四肖八背到串戏，有次做梦都在喊"新时代主要矛盾"，吓得室友差点打120。
关于备考神器，必须安利三个救命锦囊：首先是海文考研的院校数据库，这玩意儿比相亲网站还懂院校调剂套路；其次是某宝入手的防脱发套餐，毕竟头发和知识点总得保住一个；最后是小区广场舞大妈的音响，每天早七点准时播放最炫民族风，专治赖床晚期患者。
备考期间的情绪管理堪比精神蹦极。有段时间我看着营养与食品卫生学就反胃，后来发明了"报复性复习法"——每背完一章就奖励自己看两集工作细胞，现在看见白细胞满脑子都是血小板喊加油。压力最大的时候，甚至把考研大纲编成rap在澡堂freestyle，成功入选校园迷惑行为大赏。
最后说点掏心窝子的：公共卫生与预防医学考研考哪些科目其实没那么可怕，真正要战胜的是自己的焦虑。那些说"三个月逆袭985"的帖子，八成是卖课机构的仙人跳。我见过最狠的狠人，把专业课重点纹在手臂上（当然不推荐），也见过每天在自习室摸鱼八小时的影帝。备考就像流行病学研究，重要的不是绝对数值，而是找准自己的危险因素和保护因素。
现在回头看看，考研不过是场大型真人密室逃脱。当你走出考场那刻，不管结局如何，至少能骄傲地说：老子可是在新冠元年备考的狠角色！最后悄咪咪说句，海文考研的冲刺押题班真的香，去年押中的那道职业卫生大题，让我在考场上差点笑出声——这波啊，是知识付费的胜利。
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