近年来，考研的群体在不断扩大，其中不乏带娃考研的妈妈们。新手妈妈和考研菜鸟的双重身份，都需要花费精力摸索前进。除此之外，她们可能还得兼顾事业、家庭、社会关系等部分，可谓身兼数职、应接不暇。
其实，考研妈妈们还代表着在职考研这个庞大的群体。在职场摸爬滚打几年后，最终决定继续深造考研，来提升自己的实力和竞争力。在职考研作为考研群体中较为特殊的群体，面临着各方面的压力。“工作还是学习？”、“生存还是升学？”这是一个问题！
接下来，海盐姐就带大家来看看在职考研人们的苦~
一、面临压力
（一）心理压力
在职考研面临的所有压力中，要数心理压力最大。他们一边工作，一边备考，需要长期忍受着身心双倍的煎熬。也许是对学历有更高的追求，也许是对现工作的不满，他们决定跳出自己的舒适圈，走考研这条路，已经是一件非常需要勇气的事了。
与此同时，他们承受着巨大的心理压力，这种压力不光源于自身，还来自外界。他们只能用下班时间来学习，还要面临被他人冷嘲热讽和质疑的处境，另外，步入职场后，身边催婚的人比催考研的人还多。对于考研这件事儿，大多时候根本得不到周围人的认可，只能孤军奋战，基本上是顶着重重压力孤独前行。
（二）经济压力
为什么是在职考研？还不是因为不敢辞职全心备考，要是没经济压力，早就辞职了。
或许有人会问：“在职考研压力这么大，辞职不就好了吗？”。实话是：“辞不起。”万一考不上，没钱没学历，工作也丢了，那得落魄到什么地步！谁也不敢赌一个未知的未来。特别是近两年受疫情影响，全球失业人数剧增。应届生找工作都难，你还要主动让位？因此，很多人迫于经济压力只能一边工作一边考研。
（三）复习压力
在职考研，学习时间非常有限。怎么跟应届生、全职考研人竞争？在复习时间、复习效率上远不如这些人。因此，在职考研有着比别人更大的复习压力。
在职考研者需要一边上班一边复习，时间安排肯定不如在校生充裕。另外，部分在职考研者已离开学校多年，专业知识早已忘得一干二净，学习力、专注力也不如从前，现在再重新捡起来需要一段时间适应。最后，对于已经结婚有娃的，不仅要花大把时间照顾孩子，还要为家中琐碎事情操劳，很多时候根本无法全身心投入复习。
面对重重压力，是不是就意味着要知难而退？如果有这样想法的小伙伴，要赶紧打消类似念头了。实际上，每年在职考研的人群中，也有不少成功上岸的案例，在职考研人也有相应的考研之道，用对方法，事半功倍。对此，海盐姐给大家整理了一些小建议，助在职考研人一臂之力！
二、复习建议
（一）充分利用碎片时间
在职考研，意味着一天至少有一半的时间在工作，那还怎么复习备考？下班时间很宝贵，但利用好工作之余的其他时间，学习也能事半功倍。我们可以充分利用好一切非工作时间学习备考。
比如搭乘公共交通的通勤时间，上卫生间的时间、午休时间，以及下班回家整理妥当之后的休息时间。
大家可以结合这几个时间段，根据碎片时间长短，随身携带些小卡片、知识点合集，随时翻看，展开自己的复习计划。
例如：早上提前30分钟起床，背英语单词。
在地铁上使用app做题或者听课程音频。
午休时间，可以看专业课讲解视频，当做“下饭剧集”。
晚上回家处理完家事之后，是大家能够充分利用的最为连贯的时间，也是复习的*佳时间段。大家一定要好好把握这段时间，可挑一些平时看不进去，需要安静环境学习的科目进行学习，提高自己的学习效率。
周末休息时间自然更要勤奋和专注，万不可懈怠。
（二）平衡工作、学习和娱乐
对于在职考研的人来说，工作上时常会面临加班，工作之余时间也并不完全能够投入学习，大家多多少少还有一些社交和娱乐活动。一些关系需要去经营和维护。那么，怎么来平衡工作、复习和娱乐生活？面对朋友们的热情邀约到底去不去？去了会打乱复习计划，不去又影响大家的感情。
这个时候，你就要在心里权衡一下，在工作、休闲娱乐、考研三件事上，孰轻孰重？咱们不能一棒子打死，为了考研，除了工作时间，都得一心一意备考，把所有的社交娱乐活动都推掉。也不能说娱乐活动能够放松身心，三天两头参加各种聚会。
海盐姐建议大家将工作、娱乐、备考按40%、10%、50%的比例进行时间分配。咱们首先还是要以正常工作为主，毕竟这是饭碗；其次，需将备考当做重点，娱乐不可贪多，适当就行。
处理好三者之间的关系能更好地复习啦！
（三）找到自己的复习节奏
盐姐一定要说一句，每个人的情况是不一样的，上述的两点内容不一定适合所有人，但可以适当借鉴，考研复习过程中，找到适合自己的复习方法同样很重要。
对于“脑瓜聪明”的你，时间不是问题，只要利用好仅有的休息时间，学习、背诵，上岸不是难事。
对于“发奋努力”的你，就要好好下功夫，充分利用好每一个碎片时间，夯实基础，认真学习。
复习指南千万条，也不如找到适合自己的节奏有用。无论是哪一种，适合自己的那一种永远是最好的。
考研长路漫漫，每个考研人都在砥砺前行，在职考研人虽面临着更多压力，但也将有更多的机遇和挑战。海盐姐相信大家能够经得起挑战，最终学业、事业、家庭皆有所收获！你还有哪些在职考研相关的问题吗？欢迎在评论区和大家交流~
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